Adreçat a alumnes d’ESO i Batxillerat

Us  deixem aquest vídeo de 12 minuts de durada que us guiarà a l’hora de fer estiraments. Molt recomanable per fer-lo al final d’una sessió d’exercici intens, com el circuit, o simplement sol.
 
També us encoratgem a explorar el canal Gym Virtual, de la Patry Jordan on trobareu gran varietat de rutines i activitats.